独特な店 早い者勝ち　MIZUNO ミズノ　スクワットスリール ブラウン ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-03

コツコツ出来る人には効果が高いエクササイズだと思います。 基本内容は筋トレです。 椅子を使ったりマットを使ったりしてますが、きちんとやると汗がボタボタ出るくらいキツイです。 全部やると60分かかるので気分で短いプログラムを選んだりしてます。 でも説明が少ないので最初はとにかく見ながら追いついていくのに精一杯です。（私だけ？） ただ、ドタドタするエクササイズではないので、そういう意味ではマンションやアパートでも遠慮なく出来ると思います。

• We are T
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

ダイエット目的で購入しました。 確かに効く！と思います。 私は1日やっただけで筋肉痛になりました。。。 続ければ効果はでると思います。全部のメニューをこなすのは結構きついですが。。。 単調な動きが多いので、ビリーみたいな楽しいながらやりたいという人には不向きかも。 どちらかというと、腹筋などコツコツとできる人向きです。

• aqua1010
• 37歳
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★★★★

2024-04-01

本も購入しているがやはり映像で見るとわかりやすい。 おすすめです。

• マリエ2494
• 25歳
• アトピー
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