【年中無休】 スラックライン ブレキエーション うんてい 鉄棒 ボルダリング 遊具 室内 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-26

以前１をやってみたら、目に見えて体のラインが変わってきたので 今度は２に挑戦しようと購入しました。 １も相当キツかったけど、２はそれ以上の動きでついて行くのがやっとだけれど これを続けたら絶対に変われると確信したので頑張ります！！！

• ゆきち20081020
• 38歳
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★★★★★

2024-04-09

最新版のようなカスタマイズ機能がないので、解説から練習へと順番にやる必要があります。もちろんリモコンで早送りをすればいいのですが。 初心者にはとても親切な解説と練習方法ですが、経験者には物足りないと思います。また有酸素運動的エクササイズではありません。ただ覚えてしまえば座ってやる練習などを日常生活に取り入れることもできるのがいいと思います。

• アイクサコウ
• 26歳
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★★★★

2024-04-02

DVDがほしくてまず手頃なこちらから購入。本はまぁ読んでて納得・・・１５分のエクササイズも普段運動しない方にはピッタリだと思う。終わる頃には汗が流れてくる感じ。一日一回。時間のある時は二回やってます。達成感があって楽しく続けられそうです。効果はまだわかりませんが、この内容なら気軽にできていいと思います！買ってよかったです。

• ぴんく5337
• 34歳
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★★★★★

2024-04-07

体重を落とすという観点よりも、体を引き締め始めたい人向け。 ＤＶＤボックスまではついていけないわ〜って方にはちょうどいいと思います。 運動不足の私ですが、ちゃんとついていけました。 そこまで激しい動きはないので、ゼーゼー言うこともありません。せいぜいハァハァくらい。 でも、自分の体重という負荷がしっかりかかります。 必要な道具は特に無し。 ＤＶＤが見れる環境で、畳１〜２畳ほどあればできると思います。 ただ、元々筋肉と体力がついてる方には物足りないかと思います。 万人にオススメというワケではないので、星4つにしておきます。 内容は満足しています。

• tethu10
• 42歳
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★★★★

2024-03-19

やり始めて約２週間です。特に食事制限してるわけではないので体重は変わってないですが、確かに下腹のぽっこりが気持ち平らになりつつありますｗまだ通しの６０分ではなく３０分のプログラムでしかやってないけど、やらないと落ち着かなくなる。腕のワークアウトがただ上げてるだけなのに、きっついです。後はもうちょっとダンサブルな動きも入れて欲しいかも。ちょっと動きが単調なので飽きるかな。 これで効果がもっとあがればいいんですが…

• seiru0819
• 30歳
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★★★★★

2024-04-05

普段から全く運動をしない私。一人目出産後、ビリーズブートキャンプの激しい動きで挫折した身には、ぴったりでした。 激しい動きはありませんが、ストレッチに似た同じ動きを休みなく繰り返すことで、体温が上昇するのを感じます。 ６０分の内容ですが、鍛えたい部位をチャプター切り替えでトレーニングできるので、子供のお昼寝の合間を見て、短い時間でも出来るのが良いですね。 毎日ではなく週に４〜６回というペースも良いですネ。

• か818
• 38歳
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★★★★

2024-03-05

視聴してみて、その日の夜にちょっと足が…つってきたので、これは効く〜と思い、思い切って購入しました。 早速届いたので試してみました。やっぱり運動を全然していない私にはキツイけど頑張ります♪

• かっちぃ4063
• 26歳
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★★★★★

2024-04-03

初めは気合いが入り10分コースをやっていましたが、最近サボってます（汗） なかなか時間が作りにくいのですが…頑張ります！！ 紐は100均で買いました！

• Bobby69
• 34歳
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★★★

2024-02-20

1週間で太ももが１ｃｍ細くなりましたヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ。垂れてベチャっとしてたお尻は、プリンと丸くなってきました!!しかし、ウエストに効きそうな運動は難しくてうまく出来ないせいか現状維持です。運動した分のご褒美と言いながら、いつもよりたくさんおやつを食べての現状維持なので効果はあると思う(;^_^A ｱｾｱｾ･･･ウエストには2つ目のＤＶＤのほうが効きそうなので、２も購入♪３の有酸素運動のＤＶＤはレビューの評価が低いけど、１と２を買ったらやっぱり３も買わないといけない気がして購入しました。２と３が届くの楽しみです。でも、やっぱりウエストのくびれにはコアリズムなのかなぁ？トレーシーに飽きたらコアリズムも買っちゃうかも？ダイエットＤＶＤにどっぷりハマってしまいました♪

• ayako531
• 42歳
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★★★★★

2024-04-01

「メーカーに確認」の状態のときに注文しました。他の書店では取り寄せ不可となっていたのでダメ元で注文しましたが、タイミング良く増刷されたのか注文から１０日かかりましたが今日届きました。わかりやすく書いてあるのでじっくり読んで体をほぐしたいと思います。

• I LOVE マリー
• 30歳
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★★★★

2024-02-06

フィギュアスケートのジョニー・ウィアー選手が筋トレはピラティスでしていると聞いて 興味を持っていました。 発売日が新しく、初心者にも比較的わかりやすそうなものを探していてコチラの本に出会いました。 エクササイズは付属のDVDをみながらやるだけで完結します。 動きがわからないものや確認する程度で本をパラパラ見る感じです。 ピラティスは初めてでしたが、難しい動きもなくすぐにできました。

• ジョイフルくるみ
• 38歳
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★★★★★

2024-03-30

写真がふんだんに使用されていて、ストレッチの方法が分かりやすい。ただ、全く知らない人がいきなりこれを使ってストレッチを行うにはしんどいかも。部位別に、目的別にストレッチや関節のトレーニングが網羅されていて、とても参考になります。ただ、もう少し筋力のない人や、怪我のリハビリで行う為の、もっと強度の低いものでの種類が豊富だと高齢者にも対応しやすいかも･･･と思います。

• このかれんまま
• 46歳
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★★★★

2024-01-23

一つ目のDVDは、太ももがすぐに細くなったので、2つ目の腹筋のも買ってみようと思って購入。一つ目のDVDは楽しく出来るんですけど、この2つ目の腹筋のほうのDVDは、バックで流れてる音楽がどうもやる気がでない音楽で続けられそうにない＿|￣|○

• 701204
• 34歳
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★★★★★

2024-03-28

体の各パーツごとにエクササイズがあって、特に二の腕を引き締めたいので二の腕エクササイズばかりやっています。かなり効きます。

• MiMi_JPN
• 42歳
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★★★★

2024-01-09

腹筋キツい…でも効いてる感が楽しいです♪ DVDついてるしわかりやすいと思います！ 送料無料は嬉しい☆

• あっくん4855
• 50歳
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★★★★★

2024-03-26

★７/３にやっと届きました。１５分のＤＶＤ特別な道具は何もいりません。自分の体で負荷を掛けます。 文字数が足らなくなりそうなので７/４のブログに書きます☆ ★２週間プレミアムをしましたが、物足りなくなり４枚組みのＤＶＤを購入しました。プレミアムと比べたらしんどい！！でも効果あります。詳しくは１０/７のブログに書きます。

• yuuya2762
• 38歳
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