商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 神奈川県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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やり方が間違っているのか、もともと骨盤がゆがんでいないのか、産後１３年以上経っているせいか、劇的な変化は見られません。。。 毎日３０分コースを続けています。 ただ、骨盤矯正のエクササイズよりも身体引き締めのエクササイズのおかげで、身体は締まってきました。 ちょっときつめのジーンズのボタンがすんなりとまるように！！ エクササイズ自体はきつくなく(腹筋の運動だけはいまだに慣れませんが）、無理なく続けられてます。 DVDではミカコさんのほかに２人のインストラクターの方が後ろでエクササイズしてますが、３人の手足の角度など微妙に揃ってない･･･ミカコさん１人で充分なのでは？と感じます。居るのなら後ろ向きとか横向きとか見える角度を変えてくれていたらもう少し分りやすいのになぁ、と思います。
- メイメイちゃん
- 22歳
- アトピー
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購入品
たるんだ体を引き締めたくて購入しました。 実はビリーもコアリズムも挑戦しましたが、ビリーはきつすぎ、コアは難しくて挫折。 そんな私でも、トレーシー・メソッドは動きもそこまで複雑でなく、初めから出来ました＼(^o^)／ 良いと思う点は ・立ったままで出来る運動プログラムがある（私の部屋は非常に狭く、寝る姿勢の運動が出来ないのです） ・フルだと60分のメニューですが、30分の短縮メニューが選択できる 値段もそんなに高くないし、買ってよかったです(*^ω^*)
- 啓太のママ
- 30歳
- アトピー
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購入品
家族で試してみました。すごい簡単そうなのにかなりハードです。トレーシーはなんなく笑顔でやっているのにもかかわらずへとへとでした。 即効筋肉使った感ありました。 これが難なくこなせたらかなりひきしまると思います。 毎日は続けれずたまにやってます。
- 光ヶ丘
- 38歳
- アトピー
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購入品
出産後の友人からのリクエストで注文しました。このエクササイズをやり始めてから、すぐ効果が表れたそうです。しかも簡単で子育てしながら、合間で十分だそうです。
- rarin2888
- 26歳
- アトピー
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購入品
一度に全部するにはつらいです。テーマごとならOK！！ 以前ビリーもしたけどずーと楽・・・でもしっかり筋肉を使う感じ 効果はまだ実感出来てませんがしばらく続けます
- あーちゃんたい
- 34歳
- アトピー
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購入品
子育てで睡眠時間も惜しいくらい忙しいですが、DVDを見ながらたった１０分なら子供と一緒に運動できるので、とても手軽です。体重は重たくなっているのに、きつくなったジーンズが履けました。これからも10分エクササイズを毎日続けようと思います。
- ぴろりぱぱっち
- 42歳
- アトピー
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購入品
今まで、ビリー、コアのDVDを見たことがありましたが、とにかく、動きについていけませんでした…。それで、やってみようと思えず、こういったDVDは避けていましたが、やはり！運動して、体を引き締めなくちゃ！と思って、みなさんのレビューを参考に、購入することに！！はじめの１週間は、動きについていくのがやっとでしたが、２週間目に入って、何とか動けるようになってきました。体も筋肉痛がありましたが、引き締まっている感じが、なんとなくあります（汗）これから続けて、１ヶ月後が楽しみ♪
- yoloyeah
- 30歳
- アトピー
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購入品
とりあえず、毎日続けてます！ なので、腕は細くなってきましたよ（＾Ｏ＾）
- 3145コンブ
- 38歳
- アトピー
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購入品
最初にこの本は『ＤＶＤでよくわかる５分間パワーヨーガ』と『ＤＶＤでよくわかる５分間ヒーリングヨーガ』を合わせたものです。それらを持っていらっしゃる方は重なるので気をつけてください。本屋で見て気になったので購入しました。ＤＶＤは再生するとスムーズにメニューが出て操作しやすいです。「５分間」と銘打ってあるだけに若干、動作のスピードが速い気がします。又、ナレーションもきびきびし田女性の声であまりリラックスは出来ないかも。綿本スタジオの方なので綿本氏のようなマイルドな口調かと期待していただけにちょっと残念。でも、アドバイスは明確なので買ってよかったと思っています。
- 成翠連
- 46歳
- アトピー
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購入品
購入したもののまだやれてません… 子供がいるとなかなか…(^_^;) でも頑張って続ければ効果がありそうな気がします。
- みにっくま
- 34歳
- アトピー
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購入品
この価格でこの内容はとってもお買い得です。 試合のオグシオの姿が良くあらわれています。
- こまぎはら
- 42歳
- アトピー
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購入品
ビリー→コアリズムと挫折してきましたが。。。懲りずに買ってしまいました。 コアリズムで腰を痛めた私にママ友が勧めてくれました。 そんなに激しくないので腰に負担も少なくて良いです。 先に始めているママ友の体が締まってきたのを見ているので、私もがんばれそうです。
- ゆーみー3554
- 50歳
- アトピー
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購入品
子供が小さいのでなかなか運動する機会もなくなり、家でもできるからと思い購入しました。 全部やるとハードですし時間もかかるので、痩せたい部分のメニューを選んでやっています。 腕は確かにすごい・・・ぴくぴくぷるぷるします。 でも性格上継続できないので今のところ体型に変化なしです・・・・ 続ければ変化は起こると思いますよ！！
- wiizard
- 38歳
- アトピー
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購入品
軽快な音楽が心地良いです♪だんだん外国人気分です♪ 途中、解説無くアクション、姿勢が変わってたりします。 自分の動きが会っているのか、半信半疑ですが、囚われないで音楽に乗り動いていると発汗してきます。 ポージングは「これ、ヨガみたい」「アクアビックスでしたことある」と、沢山のＢＯＤＹワークが取り込まれてるんだと思いました。ワーク後３０分後、体が軽くてびっくりしました。日頃使っていない所が伸びたんだ！と思いました。暫く続けようと思います。
- ブレイン１
- 46歳
- アトピー
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購入品
前に通っていたフィットネスクラブではエアロに出てなかったので、今度入ったところで挑戦しようと思っているのですが、いかんせん小さいところなのでプログラムが少なく、特に昼間は常連さんが出ておられるようで初心者用がありません。そこでこの本を買って勉強してから乗り込もうという作戦。うまくいくといいんですが・・・・
- リップスメーカー
- 34歳
- アトピー
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購入品
某テレビ番組を見て購入しました。 全部通しでするのはちょっとキツイですが、 部分別に分けてできるので、気になる所だけ使ってます。 特に腕はすぐ効果がでるようです♪
- ｔａｉｋｕｍｉ
- 42歳
- アトピー
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