可愛いクリスマスツリーやギフトが！ FIGHTING 2個 プレート15kg ROAD ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-03

気軽にできます。DVD見ながら娘と楽しくやっています。はじめの骨盤の矯正の部分は10分だけなので続けやすいですね。あと、の10分ですごく骨盤あたりが気持ちよくなります。いいです。ただ、腹筋トレーニングのところと太ももトレーニングのだったかな、あれはきついですね。。(^_^;)。つりそうになることも。運動不足を再認識。長くゆっくり続けていきたいですね。３日坊主ばっかの私が珍しく、スローペースではありますが続いています。ちなみに、、本は全く使っていません。DVDばっかりです。

• km1010s
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

友達がけっこう良いと言っていたので購入したのですが、 一度DVDを見て私にはむかなさそうでした☆ なので一度もちゃんと試していません。 でも旦那はなぜか少しやってます(笑) 私にはインスパイリングよりビリーの方がむいてそうでした。

• ジャックン好き
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

図書館で、この本を借りたのですが、DVDを借りれなかったので 購入しました。DVDの内容はとてもよかったです。 ひもを使うので、この本を購入される場合は、 なわとびなどひもを用意したほうがいいと思います。

• みやーや
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

しなやかに女性らしいやわらかさを残してシェイプしたいと思い、色々調べた結果興味を持ったベリーダンス。最初はYou tubeで検索してみながらやっていましたが、細かいところがわからなくて、この本を買ってみました。ＤＶＤ付で1500円というお手ごろ価格とレビューで初心者に合ってそうだなと感じたから。 昨日コンビニに受け取りに行って早速挑戦しました！ １週間でプログラムされていて、１〜６日まででステップを１つずつ丁寧にやって、７日目で通して踊れるようになっている。１日分がほんとそれほど長くないから続けられそうだし、ぶっ通してみると踊り方がわからないけど、１つ１つの動きを丁寧に解説されているからよくわかる。昨日の段階では無理でしたが、ちゃんと通して踊れたらダイエットだけでなく楽しめそうです。ちなみに私はリズム感ゼロ、柔軟性ゼロですが、ちょっとやるとそれっぽい動きができてうれしかったです。初心者向きなので、ちょっとやったことある人には物足りないと思います。がんばって続けてセクシーにシェイプアップします。

• ココロ0818
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-30

DVDの視聴もしましたが、リズム感がない私ができるかどうか……ちょっと自信ないですが、、でも人前でエクササイズする訳ではないので自分なりに楽しんでやりたいですね。ダイエットエクササイズやる気本は自分が楽しいかどうか、、ですし。魅力はやっぱり「しなやかボディ」でしょうか。私がやってみようと思ったのはその結果を実感したいので＾＾ お値段も他のダイエットエクササイズと比べるとお得ですよね。コ○リズムとかすごい値段ですし。 予約ということですが楽しみにしてます。またエクササイズしてみて詳しくレビューしたいです。

• @みいたろ
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

ジム通いしていますが、在宅でもやってみたいなと思って購入しました。自分の意思次第ではこんなテキストも役に立つなと思います。

• ぷく524
• 43歳
• アトピー
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