『1年保証』 マルチポジションベンチ トレーニングベンチ ダンベル デクライン インクライン ウエイトトレーニング

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2024-03-26

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• ＦＪＭ2546
• 35歳
• アトピー
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2024-04-09

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• へるも0530
• 23歳
• アトピー
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2024-04-02

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• かずかずばあ
• 31歳
• アトピー
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2024-04-07

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• mimichan8465
• 39歳
• アトピー
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2024-03-19

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• ちゃっぴー619
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-04-05

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• 宇宙のブランコ
• 35歳
• アトピー
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2024-03-05

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• デコポンママン
• 43歳
• アトピー
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2024-04-03

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• あれぽよ
• 31歳
• アトピー
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2024-02-20

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• ともちゃん6227
• 39歳
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2024-04-01

仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。

• saki.com
• 47歳
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2024-02-06

ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。

• accidental
• 35歳
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2024-03-30

子供の運動特性をよく理解したうえで、特性にあった運動指導をすることができる。自分とタイプの異なる運動特性をもつ子に自分の感覚を押し付けようすることがなくなるは重要。

• yoochan0218
• 43歳
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2024-01-23

ダンベルがキツイ。。。 ６０分間最後までやると、腰痛が〜ヤバイ

• bigpapamama
• 51歳
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2024-03-28

これはいいかも〜☆動きが簡単でついていきやすいです。 ビリー、コアリズムのような難易度高くありません。 足・腕に効きそう。頑張って続けたいと思います^^;

• ジンジャー5087
• 39歳
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2024-01-09

難しすぎるやろコレ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

• 海坊主1993
• 47歳
• アトピー
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