人気のファッションブランド！ MRG ダンベル　可変式　40キロ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-03

腰痛に悩んでいた私が藁をもつかむ思いで購入 ストレッチを始めてから徐々に痛みが少なくなってきています。 腰痛に悩んでいる方は、購入して試してみる価値有りです。

• kazurikosuki
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

ちょこちょこ試してますがまだ効果は見られません。もっと頑張ります。

• あやぽんこつ9705
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

先日妻がバランスボールを購入し使い方が解らずにいましたが、到着して直ぐにボールを使って運動しています、解りやすい様ですよ。

• フラジー0913
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

ストレッチの危険性について語っております。もう少し理論的に書かれているといい感じもします。強引な書き方も有りますが、充分ですね。自分達も感じている疑問を上手くついています。過度なストレッチで身体を壊した方、ストレッチをしすぎて症状が変わらない方などにおススメですね。

• たか0383
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-30

講演に役立った

• かぶちゃま
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

この本は、お勧め、エアロビクスの基本からしっかりのっていて、ここから転倒予防教室のダンスも作りました。高齢者にもうけています。

• ☆☆よっさん８８
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-28

最近、近所の加圧スタジオでトレーニングはじめたので、知識をつけようと思い購入しました。写真が多くてよくわかります。加圧の効果は初めての１回ですごくよくわかります。近視のレーザー手術以来の感動です。でも一人でやるのはやめたほうがいいですね。トレーナーが必要です。

• デリ男3330
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

通勤途中や昼休みなどに手軽にできるストレッチが 多く載っており、役に立ちます。 ただ、電車の中で行うには、やや無理があるのでは ないかというものもあり、★４としました。

• たか07260712
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-03-26

モデルが五段というこうとで癖か少なく、初心者向けの良い参考書になると思う。多くの高校生に見てもらいたい。マイナス面は、モデルが和服を着用しているので、体幹部の使い方が高校生に解りずらいかもしれない。

• アナッド
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

今まで何気なくやっていただけですが、どこに効くのかややり方が詳細に書いてあり、ストレッチの効果がより高くなりました

• i-madoka
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-02

痛みとゆがみにはもちろんのこと、女性のスタイルアップのためのストレッチも書かれています。数あるストレッチ本の中でとても分かり易く役に立つ一冊でした。

• あゆたん8715
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

全ページフルカラーでとても見やすい。 ウォーキングストレッチとあるが、その場を動かずにできるものもあり狭いところでも十分。 血行促進、肩こり防止、部分やせ、小顔になる等、多岐にわたっているのでおもしろい。 しばらく楽しめそう。

• jamgan
• 44歳
• アトピー
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