お手頃価格 NORTHDEER ダンベル可変式5kg ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-03

結局、骨盤矯正は大事という事がよーくわかる本。ダイエットと腰痛を治したくて、この本を購入しました。１０分エクササイズ、これから頑張ってみようと思う。

• メイメイちゃん
• 22歳
• アトピー
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2024-02-20

妻が毎日せっせとやっています。まだ２週間ほどなので効果は未知数ですが、なんとなくやせてきているような。。。本人は体のゆがみが取れたようで肩こりが楽になったといっています。

• 啓太のママ
• 30歳
• アトピー
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2024-04-01

「楽に痩せる」というよりは「少しだけ頑張ってます」っていう感じにさせてくれるエクササイズ。 この程度の運動はしたほうが気分的にも良い気がします。 やる気満々で専用紐を買ってきました。(写真参照)

• 光ヶ丘
• 38歳
• アトピー
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2024-02-06

探してもなかなか見つからなかった本をついに手に入れました。妻は暇があれば、この本をずっと見ています。トレーニングした気になるようです。

• rarin2888
• 26歳
• アトピー
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2024-03-30

ここまで、ムキムキになるつもりは勿論ありませんが、トレーニングの良い参考になります。

• あーちゃんたい
• 34歳
• アトピー
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2024-01-23

迅速かつ丁寧な対応、取引有り難うございます。

• ぴろりぱぱっち
• 42歳
• アトピー
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2024-03-28

ストレッチはジムで最初に習うので知ったような気でいたのが少々気になっていたのですが、たまたま書店で立ち読みしてヤッパリ理屈がわかっていなかったと･･･。 そんな訳で楽天ブックスで購入。 本書の良いところは筋肉の向きを理解しながら行える点です。それとケース毎にメニューが付いてます。 私の場合は眼精疲労向けを愛用しています。

• yoloyeah
• 30歳
• アトピー
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2024-01-09

古武術というとちょっととっつきにくいが、知ると意外なことに応用できるし、普段の生活が楽になる。

• 3145コンブ
• 38歳
• アトピー
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2024-03-26

図解でわかりやすく少しずつやってますが、少し効果が出てきました。用途・部位別にまとめてありわかりやすい。

• 成翠連
• 46歳
• アトピー
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★★

2024-04-09

子供の頃から運動していなかったので、この本で体をやわらかくしています。

• みにっくま
• 34歳
• アトピー
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2024-04-02

パートナーとするPNFストレッチ、一人でできるPNFストレッチがそれぞれ写真付きで書かれていて、とてもわかりやすいです。

• こまぎはら
• 42歳
• アトピー
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2024-04-07

現在よく使われている、新しい野外教育系のパッケージドゲームをよくまとめてある。 欲を言うと、それぞれのゲームの目的・効果と出典元を書いて有ればもっと良かった。

• ゆーみー3554
• 50歳
• アトピー
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2024-03-19

高校3年生の娘が、表紙を見ただけでとても気に入ってくれ毎日やってます。

• wiizard
• 38歳
• アトピー
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2024-04-05

腰痛に悩んでいた私が藁をもつかむ思いで購入 ストレッチを始めてから徐々に痛みが少なくなってきています。 腰痛に悩んでいる方は、購入して試してみる価値有りです。

• ブレイン１
• 46歳
• アトピー
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2024-03-05

ちょこちょこ試してますがまだ効果は見られません。もっと頑張ります。

• リップスメーカー
• 34歳
• アトピー
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2024-04-03

先日妻がバランスボールを購入し使い方が解らずにいましたが、到着して直ぐにボールを使って運動しています、解りやすい様ですよ。

• ｔａｉｋｕｍｉ
• 42歳
• アトピー
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