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★★★

2024-03-05

病気療養の間に体力が落ちてしまった体力を取り戻したいと思い、まずは家にいながら出来るものをと思い購入しました。 注文後に腰を痛めてしまい、まだ実際にラジオ体操は出来ていませんが、テキストを読んでラジオ体操って本当にすごい体操だったんだなと感じました。 早く腰をなおして体力づくりに励みたいと思います。

• xieweiling
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

ピラティス、初めての私ですが、ＤＶＤ付きなので、本だけより、かなりわかりやすいと思います。

• かずゆうりさ
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

本屋さんで探すことができなかったので、みつけることができてよかったです！ 毎日エクササイズに励んでがんばろうと思っています。

• kairen9123
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

開脚が出来るようになる為のストレッチ方法等が掲載されているのかと思いきや、数種類のストレッチだけで後は何と自分の体験談のような物語がずっと....... 一体何の本なんでしょうか？実際に手にしていたら絶対に購入は無いです。 貴方が勝手にストレッチの本と思ったのでしょう！と、言われたらそうかも知れませんが何を目的としいるのか全く意味不明でした。 勿論、個人的な意見です。

• ゆず茶7476
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-06

尻トレはムリですが、読んでいて楽しかったです。何しろ私は52歳きつい筋トレなんてできっこありませんが、なにか頑張らねばという気持ちになりました。時々読見返して、気合いいれたいと思いますよ。

• zvs
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

あまりきつくない運動内容がたくさん載っていて、これぐらいならできるかなと思えます。筋肉つけて綺麗な体になりたいです。

• みー4571
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-23

家族が見つけてきて、やってみたいとのことで、本を買いました。手軽にできてそれでいて効果もえるので、 続けてやっていきたいと思います。

• はみ3088
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

予習のために、八田先生のワークショップを受講する前に購入しました。 より、スムーズに理解することができたと思います。 ワークショップ後は、先生に習ったことのメモとこの本を参考にしながら 毎日ほぐれッチしています。

• 社会人K
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-09

ただ運動するより楽しく体を動かすことができて運動不足を解消できて嬉しいです

• soft6505
• 34歳
• アトピー
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