人気ブランド 期間限定　サマーセール　yoggy sanctuary ヨガウェア　ジニーパンツ ヨガ・ピラティス

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2024-03-05

こんな背表紙は見たことがないです。不良品にしかみえません。どんなに内容が良くてもこれでは...。星無しにしたいです。

• ラデッシュ2688
• 27歳
• アトピー
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2024-04-03

人気あるのが分かります 問題は実行するかしないかですね

• 01056771
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

5秒腹筋に惹かれて購入しました。簡単なので誰でもできます。まずは2週間やってみます！ 効果がありますように！

• ピース君9502
• 23歳
• アトピー
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★★

2024-04-01

記事だけでは詳細がよくわからない部分があり、DVDがついていると良い。

• max33330499
• 31歳
• アトピー
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2024-02-06

1〜４日発送で購入するも、発送されず。購入から商品到着まで１０日以上かかった。普通に、R booksで買った方がよかった。本の内容については、カラーで見やすく分かりやすい。

• うる1994
• 39歳
• アトピー
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2024-03-30

ゴールドジム監修による専門的なガイドブックです。とってもわかりやすかったです。

• ゆっち2013
• 27歳
• アトピー
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2024-01-23

「ものすごく」とありますが、自分の体の固さはその上を行っているようで ヨガもそうですが、できる人目線・・・上から目線を感じざるを得ないです。

• みんみん8871
• 35歳
• アトピー
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2024-03-28

本としては、読みやすく、中身も分かり易かった。 ただし、効果は個人差が大なのかなあ･･･。 試して2か月、50過ぎのチョイふっくらじーじには、さほどの効果は出ませんでした。

• boko0905
• 43歳
• アトピー
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2024-01-09

画が独特ですが、カラフルで個人的には見やすく、体のどの部位に効いてるかイメージしやすいです。 体がガチガチに硬いので、自分のお気に入りのストレッチをスキマ時間にやっています。 結構効きます！

• チェシャいぬ
• 31歳
• アトピー
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2024-03-26

読み応えありました。そして、私ももしかして？と期待して良いのかと妙な明るい希望が見えた気がします

• みく0115039
• 39歳
• アトピー
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2024-04-09

長く使える本です。ミニバス用に買いました。

• mami2757
• 47歳
• アトピー
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2024-04-02

セール中の楽天ブックスでのお勧め商品だったので購入してみましたが、長友の体幹トレーニング本と比べたら二番煎じ感は否めずプラスαではありません。５秒トレーニングとは『筋力が低下した方がまずは５秒から』という意味だと解釈できます。

• ちゃめ0543
• 35歳
• アトピー
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2024-04-07

思っていたほど新しい内容ではなかった。トレーニング頑張ります。

• まったか6120
• 43歳
• アトピー
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★★

2024-03-19

フィットネスジムとはどんなところ？的な解説で、スタジオプログラムの記述に対してマシンの解説はプアーです。読んでジムに行こうという気にはならないでしょうし、自重、マシントレーニングをはどのようにという気にもならない。詳しいパンフレットかな。

• まるみ6799
• 51歳
• アトピー
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2024-04-05

ページをスキップする機能がもっとあれば良かったです。

• ぱんだえり
• 39歳
• アトピー
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