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2024-03-26

家にいてトレーニングできるのはいいですね。

• San-teria
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

芸能人ご用達ということでミーハー気分で購入しました☆わかりやすくて良いと思います♪

• mimi112
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-02

たった３分のスクワットでいろんなことに効果があります。ちょっとした暇つぶしにスクワットもいいかもしれません。

• tomozou1211
• 32歳
• アトピー
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2024-04-07

予想どうりでした。こんな感じでしょうと。あとはやるだけでしょうか？

• 茶太郎0505
• 40歳
• アトピー
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2024-03-19

学生の頃、ラジオ体操の試験があり、一度も合格をもらえなかったので、かなり苦手意識がありました。ラジオ体操は誰もが知っているけれど、全身の筋肉を使うように考えられたものだから、実は難しいんですよね。ＤＶＤが付いているので、動かし方等、分かりやすかったです。ＮＧの動き、正しい動き、体の堅い人向けの動きなどもあって、勉強になりました。本当は、バレエのような美しい動きなんですね。毎日はできていませんが、普段まったく運動していないので、筋肉痛？になりました。これはお勧めです。

• mic_wkb8
• 28歳
• アトピー
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★★

2024-04-05

大人数、少人数、大人、子どもなど・・・時と人と場合によって、試すことのできる遊びがたくさんのっていました。いろんなパターンで試せそうなので、満足しています。ただ、罰ゲームで使えそうなものがあまりないかな？？

• ヌノザイル
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

届いた次の日からがんばってます。じわじわと効いているような気がします。継続は力なり！がんばります！

• 鉛筆ボールペン
• 44歳
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2024-04-03

すごく売れているみたいなので 妊娠経験ありませんが買ってみました 10分ｺｰｽなら気軽に続けられます ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽよりも更に簡単で 説明が一般的です

• 愛犬クラン
• 32歳
• アトピー
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2024-02-20

早速良いです。某有名女優のようになれるかわからないけどがんばります。

• ゆかち0802
• 40歳
• アトピー
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2024-04-01

産後ダイエットにとっても良いらしいので購入。 私も竹内結子さんみたいにキレイになれるといいな＾＾

• 乙女のママさん
• 48歳
• アトピー
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2024-02-06

ピラティスならできそうかなと思い、近くのピラティス教室にいったことがあるのですが、生の指導よりもこのDVDの方がわかりやすかったです。ピラティスはゆっくりな動作ですが、かなり筋肉痛になり、効いてる！って感じです。ただ継続できるかどうかは、自分の決意次第ということで…。

• shone.M
• 36歳
• アトピー
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2024-03-30

他のエクササイズ本と比べて秀でたところは一切なかったですが、使ってます＾ｗ＾

• オリハ626
• 44歳
• アトピー
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